Autor: Pilar Amaku

Ventajas del ejercicio físico en personas mayores con Parkinson

Según datos publicados en 2018 por la Sociedad Española de Neurología (SEN), el Parkinson es, después del Alzheimer, la segunda enfermedad neurodegenerativa más diagnosticada en España. En nuestro país se diagnostican 10.000 nuevos casos cada año, y en la actualidad, en torno a 150.000 personas tienen Parkinson. Además, un 70% de los diagnósticos se producen en personas mayores de 65 años. El Parkinson es una enfermedad crónica neurodegenerativa cuya aparición se debe a la pérdida de dopamina, sustancia química gracias a la cual las células pueden transmitir la información necesaria para articular el movimiento. A día de hoy se desconoce...

Cómo escoger teléfono móvil para mayores

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7 claves para escoger el mejor móvil para mayores

Hoy en día los mayores usan el móvil tanto como cualquier joven, se adaptan a los smartphones y tienen Whatsapp. Pero hay algunas personas que por sus circunstancias, por enfermedad o porque la tecnología no es lo suyo, que no se han adaptado a los móviles de nueva generación, pero quieren o necesitan un teléfono móvil para estar conectados. Para este público, os mostramos aquí las claves para escoger el mejor teléfono móvil para mayores:

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Una pastelería en Tokio

Si tenéis ocasión os invito a ver la película «Una pastelería en Tokio», es pura dulzura. La película está llena de pequeños detalles que por las prisas pasamos desapercibidos en nuestro día a día, y que gracias a Tokue redescubrimos en cada escena. La historia gira en torno a Sentaro, el dependiente de la pastelería, y Tokue, una mujer mayor que quiere trabajar con Sentaro. Ambos tienen su propia historia de vida, pero también ambos tienen diferentes formas de afrontarla. Los mayores, como Tokue, han vivido numerosas experiencias y eso, al fin y al cabo, se traduce en sabiduría, es...

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Tengo los años que necesito para vivir libre y sin miedos

Varias veces he sacado el tema de que la edad se lleva por dentro y uno no es más viejo porque tenga más años, sino por la vitalidad que tenga, por las ganas de vivir, de divertirse, de hacer cosas. Como cuando nos juntamos un grupo de amigos de entre 22 y 63 años para festejar las noches de fin de año llenas de diversidad, lo cual es siempre muy enriquecedor para todas las partes: unos tienen la fuerza y el atrevimiento de la juventud y otros la experiencia de los años, unos tienen el miedo al ridículo y otros...

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Parques saludables para mayores

Cada día hay más pueblos que se suman a la vida saludable e incluyen en sus parques y jardines un lugar para el ejercicio y la activación muscular de los más mayores de las villas. Y hablo de pueblos porque estoy convencida de que todas las ciudades de España cuentan ya con más de un parque de ejercicios para mayores, pero últimamente me ha sorprendido gratamente que poblaciones muy pequeñas están invirtiendo en este tipo de infraestructuras.

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El viejo y la llave

Ayer, de casualidad, vi el capítulo 13 de la temporada 13 de los Simpson: «El viejo y la llave«. En este capítulo el abuelo Simpson se enamora locamente de Zelda, una mujer que acaba de incorporarse como usuaria del asilo. Para competir por el amor de esta mujer, el abuelo renueva su carnet de conducir para poder así llevarla de viaje a diversos lugares. Zelda da mucha importancia al hecho de tener coche y poder seguir siendo tan independiente como lo era de joven. Mientras lo veía pensaba cómo de real era esa situación…

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Hablar con los que ya no están

Hace unos días, un amigo me preguntó: «si pudieras hablar con las personas que ya no están entre nosotros, los que se han muerto, ¿a qué tres personas elegirías para hablar con ellas? ¿qué les dirías?» Parecía una pregunta fácil, así que me apresuré a decir que la primera persona elegida sería mi abuela María. Mi abuela María vivió siempre compartiendo casa con nosotros, por lo que la relación que tenía con ella era más cercana que con la otra abuela. Además fue, de todos los abuelos, la que más resistió y con la que pude compartir más días. Fue...

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Los abuelos y el running

Si en los últimos años preguntabas a algún abuelo “¿Corre usted de forma frecuente?” Probablemente la respuesta iría acompañada de una sonora carcajada y algún que otro suspiro de cansancio, “Claro que corro, una media de seis horas al día detrás de mis nietos”. Jugar con los nietos en el parque y acompañarlos en la rutina diaria de clases y actividades era el deporte más practicado por los abuelos, pero la tendencia está cambiando. Cada vez es más frecuente ver personas mayores de 65 años practicando running por los paseos de las ciudades y participando con ilusión y ganas en...

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El ajo y la salud

Los beneficios del ajo han sido transmitidos a través de las generaciones y las diferentes culturas durante siglos, sin embargo, solamente la variedad Allium Sativum y sus derivados (el ajo blanco común en España, no el ajo puerro u otros) han dado buenos resultados en diferentes estudios regulando el sistema inmune. Desconozco si las otras variedades han sido estudiadas del mismo modo.

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Si eres dependiente y vives en España, mejor muérete.

Sí, has leído bien, si eres dependiente, bien porque eres mayor y necesitas ayuda para desarrollar las actividades cotidianas, o bien porque sufres algún tipo de discapacidad que te impide valerte por ti mismo, lo mejor es que te mueras. No lo digo yo, lo dice este sistema que no ayuda al desfavorecido, que tuerce la cabeza hacia otro lado.

Autor: Pilar Amaku

Ventajas del ejercicio físico en personas mayores con Parkinson

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El ajo y la salud

Si eres dependiente y vives en España, mejor muérete.

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